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> Repos et mal de dos
Le mal de dos, n'est pas de tout repos ou pourquoi il faut rester actif quand on a mal.
Notre dos est conçu pour bouger; l'immobiliser, même en période douloureuse est antiphysiologique et n'améliore en rien la douleur. En revanche, une reprise précoce des activités quotidiennes doit être l'objectif prioritaire pour éviter le passage à la chronicité.
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> Stress et mal de dos
Le stress fait partie de notre quotidien. On le voit s'afficher en gros caractère dans les journaux, il est intégré dans nos vies et la majorité d'entre nous le subisse au travail. Révélateur et facteur de risque de nombreuses pathologies, il n'épargne pas le dos.
Mais que mettre derrière ce mot ? Comment «nos états d'âme» peuvent agir sur notre dos ? Comment pouvons nous tenter de le combattre ?
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> Le mécanisme de la douleur
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> Les maux du Dos
Les maux du dos expliqués en quelques mots ....
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> Améliorer sa posture
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> La colonne vertébrale, un axe essentiel
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> La thermothérapie, les bienfaits de la chaleur.
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> Bien vivre avec son dos
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> Prévenir les douleurs dorsales
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> Les Cervicalgies
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> Détendre son dos
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> Muscler son Dos
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> Hernie discale
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> Soulager le mal de dos
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Guide comparatif - Appareils de massage
Pour vous aider à prendre soin de votre dos, BienDansSonDos vous propose un comparatif des appareils de massage proposés.
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Guide comparatif - Oreillers
Pour vous aider à prendre soin de votre dos, BienDansSonDos vous propose un comparatif des oreillers proposés.
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Guide comparatif - Ceintures lombaires - conseils
Pour vous aider à prendre soin de votre dos, BienDansSonDos vous propose un comparatif des ceintures de maintien lombaire proposées.
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Pour les futures Mamans ...
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Idées cadeaux originales et utiles pour Noël.
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